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膽固醇高
導讀

膽固醇高

膽固醇高應該吃些什么 少食蛋類、豬牛羊肉。 適量吃魚 多吃粗糧、蔬菜 忌煙酒 十大降低膽固醇健康食物 1.燕麥:燕麥是五谷里食物中含有水溶性纖維最多的食物,研究指出,它能有效帶走身體內多余的膽固醇,而且脂肪含量極低,能預防心血 管疾病,適合高膽固醇人士食用。 2.桃駁梨:除了桃駁梨之外,其實很多水果都含有豐富的水溶性及非水溶性纖維,例如橙、香蕉及西柚等... 【查看全文】

膽固醇高

膽固醇高

膽固醇高應該吃些什么 少食蛋類、豬牛羊肉。 適量吃魚 多吃粗糧、蔬菜 忌煙酒 十大降低膽固醇健康食物 1.燕麥:燕麥是五谷里食物中含有水溶性纖維最多的食物,研究指出,它能有效帶走...

已瀏覽947次2016-6-27
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